4 Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Secara Alami

4 Cara mudah menghilangkan Ketombe Secara Alami -Ketombe yang ada pada kepala merupakan hal yang sering dialami pria dan wanita di Indonesia. Selain karena Indonesia beriklim tropis, adanya musim kemarau pada iklim tropis membuat rambut rentan lembab dan terkena debu, tentu saja hal ini membuat sel-sel kulit mati pada kepala mengelupas, dan sel-sel inilah yang dinamakan ketombe.

Selain menyebabkan rasa gatal pada rambut, ketombe juga akan menyebabkan rasa panas pada kepala, membuat rambut Anda rontok, dan menyebabkan Anda tidak percaya diri. Menggunakan shampo anti ketombe saja  tidak cukup efektif untuk mengusir ketombe dari kulit kepala. Karena zat aktif pada shampo akan mudah hilang bila terkena air saat membilas rambut, dan zat aktifnya pun tidak bertahan lama.

Cara menghilangkan ketombe pun tergolong susah, namun Anda tak perlu menyerah. Di blog ini, kami akan memposting cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami. Tentunya dengan pengobatan yang  simple, dan menggunakan bahan-bahan yang mudah kita temukan dilingkungan sekitar. 

Dengan pemakaian secara teratur, apa tidak mungkin ketombe akan hilang ? mungkin saja. penasaran kan bahan  alami apa saja yang dapat menghilangkan ketombe pada , kita simak caranya berikut ini !!

4 Cara menghilangkan Ketombe Secara Alami

1. Menggunakan Daging Lidah Buaya
   Lidah buaya (Aloe Vera) merupakan tanaman yang mudah kita jumpai. Selain untuk mempercantik pekarangan rumah, lidah buaya juga dapat mengurangi ketombe, menyuburkan dan menyehatkan  rambut, serta memperkuat rambut Anda.
   
   
   Caranya : sebelum menggunakan shampo anti ketombe, siapkanlah daging lidah buaya, remas dalam wadah menggunakan tangan. Lalu usap/oleskan lidah buaya secara merata ke rambut dan kulit kepala Anda. Diamkan ± 20 menit. Lalu bilas hingga bersih.
2. Daun Pandan
   Sebagian orang mungkin hanya tau daun pandan sebagai pewangi dan pewarna masakan. Ternyata daun pandan juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk mengobati  ketombe.
   
   
   Caranya : siapkan 4-6 lembar daun pandan yang sudah diiris kasar. Lalu remas-remas dalam air hingga menghasilkan warna kehijauan. Ambil sarinya, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan ± 20 menit. Bilas hingga bersih.
3. buah apel
   Selain lidah buaya dan daun pandan, buah yang rasanya manis dan segar ini ternyata juga bisa untuk mengatasi ketombe.
   
   
   Caranya : siapkan 3 buah apel segar yang sudah dibersihkan dan dipotong kecil, lalu blender. Taruh dalam wadah, tambahkan air hangat 100 ml. Lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala. Diamkan dan bilas.
4. Sinar matahari
   Banyak kejadian  yang telah saya jumpai, bahwa sinar matahari juga bisa mengurangi tingkat kelembapan dan ketombe pada rambut. Adanya ketombe karena rambut kurang mendapat pencahayaan sehingga rambut lembab dan ketombe pun mulai bermunculan.
   
   
   Caranya : Anda perlu berjemur dibawah sinar matahari dengan mengadahkan kepala,  selama ± 20 menit. Anda tetap perlu memperhatikan lamanya waktu berjemur, karena terlalu lama berjemur dibawah terik matahari juga dapat merusak  kulit dan rambut.
   

Demikian postingan tentang Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami dari kami, semoga bermanfaat dan mudah diterapkan dirumah Anda. Pengobatan secara rutin akan menghasilkan hasil yang efektif, yang tentu saja akan menambah rasa pede dalam diri, dan enggak ada lagi kata KETOMBE pada rambut Anda. SELAMAT MENCOBA !!

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami dan Mudah

Cara menghilangkan Jerawat secara alami atau menyembuhkan Jerawat dengan buah dan sayur-sayuran, yang tanpa menimbulkan efek samping. Memang bagi remaja timbulnya jerawat memang bisa bikin masalah yaitu mengurangi rasa PD ( Percaya diri) apalagi kalau munculnya jerawat di seluruh wajah. Jerawat pada umumnya timbul pertama kali saat kita mngalami pubertas atau sekitar usia 12-19 tahunan dimana pada dimasa remaja seperti itu produksi hormon androgen sedang aktif dan memicu timbulnya jerawat. sebelum ke proses cara pengobatan Jerawat yang alami mungkin kamu ingin tahu sedikit tentang.....

Penyebab Munculnya Jerawat

Munculnya Jerawat atau Acne Vulgaris ini karena terjadinya peradangan kronis pada kelenjar minyak pada kulit (Pilosebasea/ sebaceous) yang disebabkan tidak adanya keseimbangan pembentukan minyak dengan minyak yang keluar melalui permukaan kulit sehingga menyebabkan penumpukan dan kemudian membentuk gumpalan mengeras dan akhirnya terjadi penyumbatan pada bagian wajah yang memicu bakteri penyebab jerawat (Propionibacterium acnes).

Makanan Yang Bisa Memicu Munculnya Jerawat

Makanan yang menimbulkan jerawat sudah seharusnya dihindarkan, seperti susu, yougurt dll atau setidaknya tidak terlalu banyak mengkonsumsinya, meski dalam berbagai penelitian seperti pada coklat, gula, susu, dan seafood tidak terbukti bisa menimbulkan jerawat asal dikonsumsi secara wajar dan tidak terlalu berlebihan. Makanan paling diyakini banyak orang sebagai pemicu penyakit muka tersebut adalah kacang kacangan seperti kacang tanah dan sebagainya.

Hal terpenting bagi anda yang memiliki kulit wajah sensitif terhadap timbulnya jerawat alangkah baiknya jika selektif dalam memilih makanan, apalagi jika anda pernah membuktikan bahwa makanan tertentu bisa menimbulkan jerawat, jika hal itu pernah dilakukan dan terbukti setelah makan makanan tersebut jerawat di muka anda mulai muncul sebagainya hindarkan makanan tersebut untuk mencegah timbulnya jerawat lebih banyak.

Tips Menyembuhkan/mengobati Jerawat Secara Tradisional

Jika sudah terlanjur berjerawat sebenarnyanya ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat secara alami maupun secara modern seperti penggunaan laser atau suntik steroid. Kali ini anda bisa mencoba secara tradisional dan terbukti efektif, mudah, murah tanpa efek samping.

1. Kulit Jeruk & Lemon
Kedua bahan diatas bisa digunakan untuk mengatasi jerawat membandel, selain obat-obatan lain yang bisa anda temukan dengan mudah di toko-toko obat atau di toko yang menjual produk kecantikan. Caranya tumbuk kulit jeruk sampai halus, campur sedikit air lalu oleskan pada bagian yang terkena jerawat, biarkan hingga 10-15 menit lalu dibilas dengan air bersih

2. Mentimun
Meski jenis buah ini mudah ditemukan dan harganya sangat murah ternyata mengandung zat yang bermanfaat bagi tubuh termasuk untuk mengatasi jerawat. Anda bisa melakukan dengan cara mengiris lalu menempelkan pada bagian yang terkena dan fungsinya untuk untuk memberikan efek sejuk pada bagian kulit yang meradang, setelah 15 menit kemudian cuci dengan air bersih.

3. Madu
Cairan alami yang dihasilkan oleh lebah madu. Dari berbagai hasil penelitian ilmiah, madu terbukti mampu menyembuhkan berbagai penyakit termasuk membasmi berjerawat. Caranya oleskan madu pada kulit yang yang terkena jerawat, gunakan kapas atau cotton but (urekan kuping), biarkan 15 menit lalu bilas, lakukan setiap hari sampai jerawat mengering

4. Pepaya
Buah pepaya memiliki kandungan vitamin, tapi banyak orang yang kurang suka karena aromanya yang kurang sedap jika sudah terlalu matang. Caranya blender pepaya secukupnya lalu oleskan pada wajah yang meradang biarkan selama 20 menit lalu bersihkan.


5. Masker Dengan Kuning Telur
Telur banyak mengandung protein, Ambilah 1 butir telur (ayam kampung bagus) lalu buang putihnya sampai bersih kemudian ambil kuning telur tersebut dan kocok sampai halus lalu jadikanlah masker wajah, biarkan selama 30 menit kemudian bilas.


6. Masker Buah Kenari dan Yogurt
Lembutkan buah kenari dengan cara dihancurkan sampai berubah menjadi bubuk halus, ambil sedikitnya 2 sendok teh, lalu campurkan yogurt polos. Kemudian campuran kenari tadi dioleskan pada wajah dan pijat biarkan selama 20 menit lalu bilas untuk membersihkan

7. Tomat
Ternyata buah tomat Juga berkhasiat untuk mengobati / menghilangkan jerawat. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam (blackheads). Cara penggunaannya.► Belah buah tomat menjadi 2 bagian, kemudian usapkan ke area wajah yang berjerawat. Setelah itu, diamkan saja selama kurang lebih 1 jam. Setelah itu segera bilas dengan air sampai benar-benar bersih.

dari ke 7 Cara diatas tersebut juga bisa diterapkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat yang biasanya masih terus menempel di wajah berupa bintik hitam atau berbentuk lubang kecil yang terbuka dan susah untuk dihilangkan. Ok sobat sekalian sekian Ulasan artikel tentang cara menghilangkan jerawat ini. dan semoga bisa bermanfaat.

5 Cara Alami Menambah Nafsu Makan

Saat tubuh kurang nafsu makan, maka tubuh kita akan mengalami lemas dan tak bertenaga. Bayangkan saja, yang seharusnya tubuh mendapatkan asupan makan setiap jam-jam tertentu dan jika pada jam-jam tersebut tubuh tak mendapatkannya maka dengan pasti asupan energy dan nutrisi yang masuk akan berkurang. Hal inilah yang bisa menyebabkan tubuh kurang berenergi, tidak aktif, kurus dsb.

Memang nafsu makan yang menurun ini biasanya banyak terjadi pada anak-anak yang memasuki fase pertumbuhan. Walaupun orang dewasa juga pernah mengalami kurang nafsu makan, namun yang paling banyak terjadi pada anak-anak. 

Tak hanya dalam masa pertumbuhan, kurang nafsu makan biasanya juga terjadi karena tubuh kurang fit “lagi sakit”. Diantara semua penyakit yang paling memperngaruhi nafsu makan seperti radang tenggorokan, penyakit hepatitis, demam tinggi dll.

Nah sebenarnya bagaimana cara mengatasi masalah kurang makan ini??? Tenang kami Info kesehatan akan mencoba memanbahas artikel Cara menambah nafsu makan secara alami. Cara ini memanfaatkan ramuan herbal tradisonal yang sudah ada sejak Nenek moyang kita terdahulu.

Berikut adalah 5 cara menambah nafsu makan, Guna melancarkan program penambahan berat badan dan Proses penggemukan badan:

Memanfaatkan Daun Kenikir

• Bahan disiapkan: Daun kenikir yang masih baru dipertik/segar kruang lebih 100 gram
• Cara Penamfaatannya/pengobatan: cuci sampai bersih Daun kenikir yang sudah anda siapkan, gunakanlah daun ini untuk lauk makan “lalapan makan”, kerjakan sampai nafsumakan anda kembali

Menggunakan Kesumba keling dan madu Murni

• Bahan disiapkan: daun kesumba keeling kurang lebih sebanyak setengah genggam, madu murni sebanyak 1 sendok makan, beserta air putih 3 gelas.
• Cara penamfaatannya/pengobatan: Buang kotoran daun kesumba keling dengan cara mencuci bersih, masukan dalam panci, rebus dengan air tadi dan biarkan hingga air tinggall dua ¼ gelas. Angkat dinginkan, bagi tiga, minum herbal alami ini 3 kali dalam seharinya. “perminum ditambahi madu satu sendok”

Menggunakan Herbal Temulawak

• Bahan disiapkan: Rimpang temulawak sebanyak 30g, gula aren baik sebanyak 1 sendok teh, air putih matang sebanyak 3 sendok.
• Cara pemanfaatan/pengobatan: haluskan herbal temulawak dengan cara di parut, masukan airnya tadi.  Ambil air temulawak dengan cara di Peras, saring.  Beri Tambahkan bahan gula aren yang sudah anda siapkan, aduk rata, minum ramuan ini sekaligus.

Memanfaatkan Herbal Brotowali

• Bahan disiapkan: daun brotowali segar 3 lembar, batang herbal brotowali sepanjang 2 jari, air bersih gelas air.
• Cara pemanfaatan/pengobatan: cuci semua bahan. Masukkan semua bahan pada wadah (lebih baik gunakan wadah berbahan tanah liat). Rebus semua bahan dan tutup rapat, biarkan airnya hanya menyisakan satu gelas saja. Angkat dinginkan dan minum ramuan herbal alami ini sehari satu gelas.

Daun Pepaya Muda

• Bahan disiapkan: daun papaya segar dan muda satu helai, Garam masak secukupnya saja, Setengah gelas air putih matang
• Cara pemanfaatan dan pengobatan: cuci bersih daun, lumatkan yang sudah anda cuci dan beri tambahan garam dapur plus air. Peraslah ambil airnya saja. Gunakan ramuan ini secara sekali gus saat pagi hari.

Oke itulah 5 cara alami menambah nafsu makan semoga artikel ini bermanfaat, silahkan mempraktekan cara ini dirumah masing-masing, Salam sehat kawan dari Info kesehatan.

10 Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

Hello kawan info kesehatan, bagaimana kabarnya?? Setelah beberapa hari yang lalu saya membahas mengenai resep masakan yang sebenarnya tak begitu singkron dengan tema blog ini, kali ini saya akan berbagi tips dan info sehat kembali.

Untuk materi pembahasan kali ini akan membahas artikel tentang Manfaat Buah Labu untuk kesehatan tubuh. Jadi bagi anda yang ingin tahu tentang buah kuning satu ini, tetapkanlah lanjutkan membaca dari awal hingga akhir yah.

Labu/Buah waluh termasuk kedalam keluarga/suku labu-labuan “(Cucurbitaceae)”, Jenis labu/waluh sendiri banyak macamnya, adapun jenis-jenis labu tersebut adalah sbb:

1. Jenis Ucurbita maxima Duchenes,
2. Jenis Cucurbita ficifolia Bouche,
3. Jenis Cucurbita mixta,
4. Jenis Cucurbita moschata Duchenes, serta
5. Jenis Cucurbita pipo L.

10 Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

Kesemua jenis spesies yang ada diatas tumbuh dan berkembang di negara kita “Indonesia”. Oke untuk anda yang ingin tahu tentang manfaat buah labu/waluh, berikut adalah pembahas singkat mengenai manfaat buah labu.

10 Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mengobati anak cacingan
   Adapun cara pemanfaatanya adalah sebagai berikut: siapkan dan ambil biji buah labu segar kurang lebih 10 gram, sangrai biji tersebut dan tumbuk hingga lembut, seduh hasil tumbukan menggunakan air panas setengah  gelas, aduk dan saring. Minumkan ramuan herbal ini ke anak anda saat sebelum tidur.
2. Sebagai masker wajah
   Untuk anda yang ingin memiliki alternative masker pemutih dan perawat wajah secara alami, anda dapat memanfaatkan kulit buah labu yang masih segar. Adapun caranya adalah sebagai berikut. Kupas kulit labu, dan oleskan getahnya kebagian kulit wajah  anda, diamkan saja hingga kurang lebi 15 menitan dan cuci. Dengan memanfaatkan cara ini anda akan mendapatkan hasil perawatan seperti wajah yang kencang, Menghilangkan jerawat serta Menghaluskan kulitanda.
3. Dapat menurunkan berat badan
   Untuk anda remaja putri/ibu rumah tangga yang memiliki masalah berat badan, anda dapat mengkonsumsi buah labu/waluh untuk makan malam dan sarapan pagi.  Kerjakan cara ini secara teratur dan rasakan khasiatnya.
4. Mengontrol Tekanan darah tinggi dalam tubuh. 
5. Mengatsi Arterostklerosis atau penyakit penyempitan pembuluh darah.
6. Baik untuk penderita Jantung Koroner.
7. Baik untuk hidangan penderita Diabetes mellitus atau kencing manis.
8. Dapat menurunkan panas. Untuk caranya budah hanya mengkompres dengan waluh
9. Melancarkan masalah BAB.
10. Dapat membantu tubuh dalam mencegah berkembangnya sel kanker.

Nah itulah sedikit pemabahasan mengenai 10 manfaat buah labu/waluh untuk kesehatan tubuh kita. Semoga dengan adanya artikel inikita bisa sama-sama tahu dan terbantu. Lirik artikel kami yang lainnya yah. Terimakasih

Manfaat Petai Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dan khasiat yang ada dalam petai bagi Kesehatan tubuh kita - Petai atau yang bisa orang jawa kenal dengan sebutan Pete, ialah salah satu lalapan yang banyak digemari oleh masyarakat kita. Petai atau pete memiliki rasa yang sangat khas, ciri dan warnanya pun juga sangat berbeda dengan lalapan lainnya.

Nah selain bisa dijadikan sebagai salah satu lalapan segar, buah petai ternyata mengandung khasit yang luar biasa baik bagi kesehatan tubuh. Mau tahu tentang beberapa manfaat petai/pete untuk kesehatan tubuh??

Tenang blog info akan mencoba membahas mengenai beberapa manfaat petai yang belum banyak orang tahu. Namun sebelum anda mengenal lebih jauh tentang manfaat petai tak ada salahnya jika anda mengenai informasi umum lalapan nikmat satu ini.

Petai atau Parkia speciosa ialah salah satu pohon tropis yang memiliki buah tahunan, petai tergolong dalam suku Fabaceae atau polong2an. Dalam Parkia speciosa/petai menyimpan tiga macam gula alami, adapun gula itu disebut dengan glukosa, sukrosa, serta fruktosa.

Walaupun lalapan ini memiliki aroma tak sedap, namun menyimpan manfaat yang luar biasa, adapun manfaat petai untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Sebagai Obat Hati dan sakit Ginjal – adanya kandungan antioksidan yang ada dalam petai membuat radikal bebas tak mampu menghadapinya, radikal bebas sendiri dapat kita temukan dengan mudah pada berbagai macam panganan panggang maupun panganan goreng.

Adapaun zat-zat bisa dilumpuhkan dengan antioksidan alami petai seperti : Hidroksil, Hidrogen peroksida, serta superoksida anion. Nah dengan adanya anti oksidan alami inilah yang membuat petai juga bermanfaat baik untuk hati dan ginjal kita.

2. Sebagai Lalapan Anti Depresi- buah petai atau dalam bahasa latinnya disebut dengan Parkia speciosa ialah salah satu buah yang mengandung senyawa tryptophan, kandungan ini hampir mirip “sejenis” dengan protein yang diubah badan menjadi serotonin. Nah dengan itu mood seseorang akan bertambah dan terhindar dari depresi.

3. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi – dalam buah petai terdapat suatu kandungan kalium yang sangat tinggi, namun rendah dengan Kadar Garam. Nah hal inilah yang membuat petai dapat memerangi dan menurunkan hipertensi/tekanan darah tinggi dalam tubuh.

Oke itulah sedikit penjelasan singkat tentang 3 manfaat baikpetai bagi kesehatan tubuh kita, semoga dengan keluarnya postingan ini bisa membantu kita semua memahami berbagai manfaat tanaman yang ada disekita kita.

Terimaksih atas perhatiannya mengunjungi blog ini, selamat membaca artikel kami yang lainnya dan selamat menunggu artikel menarik kami lainnya.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang Secara Mudah

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang ~ Rambut merupakan salah satu kunci terpenting untuk meningkatkan atau mempercantik penampilan. Jika rambut kita sehat berarti juga bisa mencerminkan simbol kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, penting untuk merawat rambut agar agar menunjang penampilan serta tentunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Jika dalam perawatan rambut anda sendiri tidak telaten, maka rambut dapat juga mengalami stress  serta rusak bercabang. kerusakan yang paling sering di temukan adalah rambut bercabang kusam, rambut kering. 

Dan yang paling mengherankan lagi pada keadaan rambut bercabang ini malah banyak ditemukan pada wanita dan sangat jarang sekali di temukan masalah rambut bercabang pada pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya. 

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang

Rambut bercabang tentunya bisa menggangu seseorang dan menurunkan rasa percaya diri bergaul. Oleh sebab itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui tentang Tips Cara Merawat Rambut Bercaban Secara Mudah.

Penyebab Rambut Rusak Atau Bercabang Bercabang

Kenapa Rambut bercabang jarang ditemui pada pria?? Hal ini tentunya bukan tanpa alasan yang sangat kuat, dikarenakan  panjang rambut seorang pria cenderung lebih pendek ketimbang wanita sehingga rambut dapat terjangkau oleh shampo atau minyak rambut. 

Penyebab utama rambut bercabang karena shampo/sabun, atau minyak rambut tidak bisa menjangkau seluruh ujung rambut anda, sehingga kotoran tidak bisa tercuci hingga bersih.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang Untuk Anda

Setelah tadi sedikit saya memberikan apakah penyebab utama rambut bisa bercabang, sekarang saya akan memberikan trik-tips-sehat merawat rambut, dan diantaranya adalah sebagai berikut :

• Cara yang pertama ujung rambut yang sudah terlihat mulai bercabang segeralah potong bagian bercabangnya, langkah ini paling mudah untuk dipraktekan dan paling praktis, namun rambut yang bercabang bukan berarti tidak bisa kembali bercabang lagi. oleh karenanya cara yang pertama berarti harus anda gabungkan dengan cara cara yang lain supaya mendapatkan hasil maksimal dan bertahan lama.
• Usahakan kita Jangan terlalu sering menggosok rambut dengan handuk kasar, karena di yang dikhawatirkan malah akan membuat rambut cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang. Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.
• Usahakan menghindari rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan  di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.
• Usakan anda Selalu menyisihkan waktu luang untuk merawat rambut dengan kondisioner atau dengan merawat rambut secara alami. Pengaplikasian ini sebenarnya lebih efectif ketimbang anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja. Oleh karenannya usahakan pakai konsidioner secara merata, agar rambut tetap tidak kering dan lembab, sehingga meminimalisir bahaya rambut bercabang.
• Cara yang selanjutanya adalah menggunakan mayoneis sebagai kondisioner, karna mayoneis terbukti ampuh melembabkan kulit kepala serta menjauhkan dari rambut bercabang.
  
  Cacatan penting: Selain anda melakukan tips perawatan rambut dari luar, rambut yang sehat seharusnya juga anda rawat dari dalam. Caranya dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan protein tinggi, protein berfungsi baik untuk mempertebal rambut dan memperkuatnya.

Tips cara merawat rambut bercabang yang saya buat cukup mudah mudah bukan. Kuncinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah kedisiplinan dari Anda sendiri. Semoga bermanfaat, cukup sekian dulu pembahasan tentang tips merawat rambut.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Sebenarnya apakah itu stretch mark? mungkin kita sendiri sudah pernah mengalami terkena stretch mark namun kita tidak tahu apakah itu stretch mark atau bukan, karena kata-kata ini mungkin belum terlalu familiar dikalangan masyarakat luas.

Nah supaya kita semua sama-sama tau apakah itu stretch mark  dan bagaimana cara menanganinya jika sudah terkena, kali ini Info kesehatan berbagi sedikit tips sehat untuk mengetahui dan menyembuhkan stretch markanda. Dan semoga artikel kali ini bermanfaat amiiin.

Untuk anda yang belum mengerti istilah kata Stretch mark, stretch mark adalah garis-garis atau guratan yang mempunyai warna merah muda yang biasanya terjadi dikulit kita (paling banyak ditemukan diarea perut). Guratan ini jika hanya didiamkan dan tidak diatasi, maka lama kelamaan akan berubah warna menjadi garis/guratan berwarna putih.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Penyebab stretch mark ini biasanya terjadi karena kulit tubuh mengalami peregangan. Nah peregangan kulit ini sudah tidak bisa lagi ditangani oleh elastisitas kulit tubuh, sehingga kulit akan pecah dan mulai timbul guratan atau garis-garis yang disebut stretch mark.

Stretch Mark sering sekali terjadi pada ibu-ibu yang sedang hamil, hal ini juga dianggap tidak berbahaya dan wajar-wajar saja. Biasanya stretch mark  akan mulai timbul saat si ibu mengandung di usia 4-5 bulan dan timbulnya stretch mark juga dibarengi oleh rasa gatal. Namun bagi si ibu yang memiliki kulit yang elastis hal ini tidak akan terjadi.

Selain sering terjadi di ibu hamil, stretch mark biasanya juga dipicu oleh penurunan berat badan yang terlalu mencolok ( gemuk tiba-tiba menjadi kurusrus) dan bagi anda yang sudah terkena stretch mark tak ada salahnya untuk mencoba cara-cara dibawah ini.

Cara Menghilangkan Stretch Mark secara alami:

• Lemon
  Kandungan hydroxide acid glycolic acid yang terdapat dalam buah lemon bermanfaat baik untuk mengatsi stretch mark, selain itu buah lemon juga bermanfaat untuk membantu mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit baru dan menganggkat sel kulit mati dalam tubuh. Adapun caranya hanya dengan memberlah/mengiris buah lemon kemudian dioleskan ke area kulit yang terkena stretch mark. Lakukan sampai stretch mark anda hilang.
• Wortel
  Cara pengaplikasiannya: siapkan wortel secukupnya kemudian parut atau blander, setelah halus telpelkan masker wortel yang sudah kita parut ke bagian tubuh yang terkena stretch mark.
• Cocoa Butter
  Cocoa butter juga merupakan salah satu baghan yang terkategori dapat mengatasi stretch mark secara alami setelah anda melahirkan.
• Minyak almond
  Cara pengaplikasiannya gunakanlah minyak ini untuk memassage terapi setiap hari sampai stretch mark anda hilang.
• Lidah buaya
  Tumbuhan yang satu ini memang tak bisa diragukan lagi untuk perawatan kulit, dan salah satu manfaat yang bisa kita ambil dari Lidah buaya adalah untuk mengatsi stretch mark dikulit. Adapun caranya adalah dengan mengoleskan masker lidah buaya kearea kulit yang terkena stretch mark, cara ini termasuk cara paling aman dan boleh dikerjakan hingga 3 kali dalam setiap harinya.

Sedikit tips yang bisa untuk mencegah terjadinya stretch mark dikulit saat hamil.

• Jaga Elastisitas Kulit Tubuh
  Caranya dengan meningkatkan elastisitas kulit, melalui makan-makanan yang mengandung vitamin tinggi dan mineral. (memperbanyak konsumsi air putih, buah dan sayuran
• Usahakan kulit tubuh tetap lembab
  Untuk menjaga agar kulit tetap lembab gunakanlah lotion khusus untuk kulit. Atau krim khusus untuk perawatan stretch mark kulit.
  
• Perawatan khusu setelah melahirkan
  Ketika anda habis melahirkan,usahakan anda merawat kulit dengan jenis minyak alami, seperti: minyak zaitun, atau minyak cendana.

Itulah sedikit tips dan cara mengatasi stretch mark yang bisa anda coba, semoga cara ini bisa berhasil amiiin,dan semoga bermanfaat.

Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara menghilangkan bau mulut menggunakan bahan-bahan dan cara yang tradisonal yang bisa anda terapkan dirumah, agar masalah bau mulut anda bisa tetap segar dan wangi. 

Bau mulut memang terasa sangat menjengkelkan, apabila jika kita sedang ingin berkomunikasi baik dengan pacar ataupun rekan kerja, jika bau nafas kita menyengat maka rasa lepas untuk bicara pasti terbatasi. Itu siih saya sendiri. Saya kurang PD jika bau mulut  kurang sedap heheheh, anda bagaimana????.

Nah untuk mengatasi masalah itu, anda dapat mencoba cara alami dibawah ini, namun sebelum masuk keinti pembahasan, tak ada salahnya bukan jika kita mengetahui beberapa faktor penyebab bau mulut/nafas tidak sedap, bukan begitu??? heheh

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Berikut adalah beberapa faktor penyebab bau nafas/mulut kita menjadi tak sedap:

@ Salah dalam menggosok gigi
Salah satu penyebab yang paling utama adalah, anda tidak benar dalam melakukan perawatan gigi, dan salah satu perawatan gigi yang harus anda lakukan secara teratur dan benar adalah gosok gigi. 

Gosok gigi memang terlihat sangat simple dan sepele, namun jika cara menggosoknya tidak benar maka bau mulut anda akan tidak sedap alias bau menyengat
.

Baca juga artikel kami tentang:  cara menggosok gigi secara baik dan benar

@ Tidak sarapan
Manfaat sarapan sangatlah banyak loo, selain sebagai pemberi asupan energi untuk tubuh, ternyata dengan melakukan sarapan pagi juga dapat mengurasi bau mulut anda. 

Jadi usahakan setiap pagi hari untuk sarapan rutin, jika tidak produksi air liur dalam mulut akan menjadi lebih sedikit, dan jika air liur sedikit otomatis masalah bau mulut tidak terhindari.

@ Kurang minum air putih
kurang minum air putih juga dapat menyebabkan nafas kita menjadi bau, olehkarenanya usahakan anda selalu mencukupi kebutuhan air minimal 2 liter dalam seharinya. Manfaat air putih juga dapat anda baca secara lengkap di artikel kami: 10 manfaat air putih.

@ Minum obat

Salah satu hal yang dapat membuat mulut kita menjadi bau adalah meminum obat tertentu. Atau setalah makanan makanan tertentu. Seperti bawang putih, pete gengkol dan jaling

Nah Bagaimana cara alami untuk menghilangkan bau mulut itu ???????

@ Menggunakan jeruk nipis
Caranya adalah dengan mencampur bahan air perasan jeruk nipis secukupnya mengunakan madu murni. Setelah kedua bahan tercampur rata. minumlah air ini secara rutin setiap harinya agar bau mulut anda dapat teratasi secara permanen. Cara ini sudah terbukti sangat efectif loo, silahkan mencoba.

@Menggunakan rebusan air sirih
manfaat daun sirih memang sangatlah banyak, dan salah satu manfaat rebusan sirih yang dapat kita manfaatkan adalah menghilangkan masalah bau mulut. Caranya sangat mudah hanya menyiapkan bebera lembar daun sirih yang sudah tua, remas daun, sampai berlendir,  rebuslah dengan air bersih sampai mendidih. Dinginkan dan gunakan untuk kumur-kumur setiap hari.

@Selalu sedia permen dalam kantong

Salah satu cara yang paling darurat dan paling cepat adalah dengan menyiapkan permen mint dikantong, jika bau mulut sudah melanda, makanlah satu buah permen untuk mengurangi rasa bau pada mulut anda.

Baca juga artikel menganai masalah bau:

• Cara menghilangkan bau badan dengan bahan alami
• Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Cepat
• Cara menghilangkan bau ketiak dengan mudah dan efectif
• Cara Memutihkan ketiak secara alami

Nah itulah sedikit pembahasan mengenai cara menghilangkan bau mulut secara alami semoga bermanfaat.

Cara Mudah Mengatasi Masuk Angin Secara Cepat

Cara Mudah Mengatasi Masuk Angin Secara Cepat - Saat badan terasa pegal-pegal bukan berarti anda kecapean aktifitas sehari-hari, namun badan pegal-pegal disertai rasa kurang enak badan bisa menjadi salah satu indikasi anda terserang masuk angin. Masuk angin memang bukan terkategori penyakit yang berbahaya “kronis” namun penyakit ini adalah penyakit yang umum menyerang siapa saja.

Walaupun bukan termasuk penyakit kronis masuk angin jika dibiarkan begitu saja tanpa ada penangan lanjut bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit lainnya. Nah mungkin sekarang ini jika kita sedang masuk angin, cara praktis yang terbukti manjur mengatasi masalah masuk angin tersebut dengan cara kerokan.

ilustrasi: Cara Mudah Mengatasi Masuk Angin Secara Cepat

Namun selain kerokan ada cara lain untuk mengatasi masuk angin, dan berikut adalah cara yang bisa anda coba untuk mengatasi masalah masuk angin:

1. MengkonsumsiVitamin C

Manfaat penting dari Vitamin C ialah dapat membuat imun tubuh kita lebih terjaga “menambah imun tubuh”. Nah pada saat anda sedang terserang masuk angin perut akan berubah menjadi kembung, sudah menelan, dan perutnya sakit. Jika memang demikian anda dapat mengatasi semua itu dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin c.

Adapun makanan yang bisa anda konsumsi seperti jeruk dan buah kiwi. Selian kedua vitamin alami tersebut anda dapat membeli vitamin C di apotik terdekat rumah anda.

2. Mengkonsumsi Sup Ayam Hangat

Mengonsumsi sup hangat juga bisa mengatasi masuk angin lo, hal ini dikarenakan reaksi sub dalam tubuh “menghangatkan tubuh”.

3. Minum Air Jahe

Wedang jahe “air jahe hangat” juga bisa menjadi solusi sehat alami untuk mengatasi masuk angin. Rasa hangat yang dikeluarkan jahe di dalam tubuh membuat masuk angin anda terobati. Untuk cara membuatnya anda dapat membacanya di: Cara membuat wedang jahe enak dan lezat.

4. Memakai Minyak Kayu Putih

Saat perut anda kembung dan masuk angin, anda dapat mengatasinya dengan minyak kayu putih, cara pengaplikasiannya sangat mudah, anda hanya harus mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher melingkar, punggung dan perut secara merata, setelah itu gunakanlah jaket hangat.

5. Menggunakan Air Rebusan Daun Pepaya

Cara pengaplikasiannya sangatlah mudah, ambil kurang lebih 4 sampai 5 helai daun papaya muda, cuci sampai bersih, masukan panci rebus dengan menggunakan air bersih 1liter. Rebus terus sampai airnya hanya sisa separo. Dinginkan dan minum.

6. Mengunakan Madu asli dan teh lemon

Cara mudah buat the lemon kemudian campurkan madu murni kira-kira sebanyak 1 sendok makan. Minum ramuan.

Oke sekian pembahasan mengenai tips dan cara alami untuk mengatasi masuk angin kali ini. Semoga dengan terpaparnya artikel yang ada diatas sakit masuk angin anda lekas sembuh amiiiin.

Cara Mudah Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami ~ sakit gigi memang membuat kita merasakan hidup yang sangat tersiksa. Sampai sampai rasa sakit tersebut dapat membuat kita tidak tidur semalaman, dan tentunya dapat mengakibatkan kita kurang istirahat.

Sebelum masuk kepembahasan utama yaitu Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami, saya akan mencoba memberikan sedikit ulasan mengenai hal-hal penyebab terjadinya sakit gigi. 

Nah sebenarnya apakah penyebab penyakit gigi itu? Sakit gigi diakibatkan adanya keadaan gigi kita kurang bersih, sehingga kuman akan mudah mengrogoti bagian gigi kita, penyebab lainnya adalah karena adanya rahang gigi atau gusi bengkak, berlubang, retak, dan lain sebagainya.

Oleh karenanya saya akan mencoba mengulas mengenai obat sakit gigi  Alami. Cara ini tentunya lebih baik ketimbang anda menggunakan obat-obatan berbahan kimia. Cara alami juga sangat efectif lo gak kalah efectifnya dengan obat-obatan kimia. Cara ini juga tergolong sangat aman untuk kesehatan badan kita ( tanpa effect samping).

ilustrasi: Cara Mengobati Sakit Gigi

Berikut adalah cara-cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati gigi sakit anda:

Kunyit

Siapa yang tidak kenal dengan tumbuhan herbal yang satu ini, tumbuhan yang sudah sangat mengakar dengan sifat kemedisannya ini, ternyata juga bisa anda gunakan untuk mengobati sakit gigi secara alami. Adapun caranya adalah: siapkan kunyit secukupnya kemudian bakar kunyit kedalam bara api. Setalah kunyit dibakar, tumbuk kunyit sampai halus/ hancur. Nah bubuk inilah yang nantinya dapat anda gunakan untuk bedak gigi (obat gigi secara alami).

Bawang putih

Hmmm bawang putih, bisa gak yahh? Mungkin anda bertanya-tanya apakah bisa bawang putih untuk mengobati gigi? Padahal yang kita tahu bahwa bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur, tetapi selain berguna untuk bumbu dapur bawang putih juga kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan, dan salah satunya adalah bermanfaat untuk mengobati sakit gigi.

Adapun cara penggunaannya adalah sbb: siapkan bawang putih satu siung, kemudian kupas dan buang kulitnya, langkah selanjutnya tumbuk bawang putih samapai hanjur dan tambahkan sedikit kacang. Lalu oleskan kepermukaan gigi yang sakit.

Lada atau Merica

Cara pengobatanya: sipakan sekitar 1 sendok teh lada bubuk serta siapkan juga sedikit garam dapur. Campurkan kedua bahan tadi, lalu masukkan campuran mrica dan garam ke gigi yang terasa sakit/ gigi yang berluban.

Asafetida

Asafetida merupakan salah satu bahan pembunuh rasa sakit paling mujarab. Adapun cara penyembuhan menggunakan Asafetida adalah sbb: siapkan sekitar setengah sendok makan Asafetida lalu anda campur asafetida dengan air lemon setengah sendok makan juga.  Gunakan ramuan ini untuk mengobati sakit gigi anda.

Peppermint

Cara pembuatan obatnya: siapkan sekitar 5 gram peppermint, lalu rebus peppermint dengan air sekitar satu cangkir, kemudian tambahkan sedikit garam. Biarkan hingga mendidih, setelah mendidih angkat dan diamkan dulu agar tidak panas. Minum ramuan ini 2 x dalam sehari.

Bayam

Cara pengobatannya: siapakan beberapa lembar daun bayam yang masih segar lalu kunyah daun tersebut. Hal ini bisa membantu anda untuk memperkuat gusi, sehingga anda tidak sering terkena sakit gigi. 

Es Batu

Es batu dapat membuat bagian tubuh mati rasa, sehingga bermanfaat baik untuk mematikan rasa sakit pada gigi. Cara pengobatan menggunakan es batu: siapkan es batu kemudian gosokkan ke bagian gigi yang sakit selama beberapa detik atau menit.

Mentimun ;

Buah mentimun mungkin terkenal akan manfaatnya untuk kulit, namun siapa sangka bahwa buah ini juga bermanfaat baik untuk mengobati gigi anda. Adapun cara pembuatan obatnya adalah sbb: siapkan buah mentimun lalu potong-potong kecil dan masukan ke bagian gigi yang berlubang/ gigi sakit.

Itulah sedikit refrensi mengenai sakit gigi, penyebab sakit gigi dan bagai mana Cara Mengobati Sakit Gigi secara alami semoga bermanfaat bagi kita semua.

7 Manfaat Bawang Bombai Untuk Kesehatan Tubuh

Jenis bawang memang tak hanya satu nama saja, ada bawang merah, bawang putih , dan bawang bombai. Nah untuk kesempatan sore menjelang mala mini, saya selaku admin dari info kesehatan akan berbagi informasi mengenai manfaat bawang bombai untuk kesehatan tubuh kita.

Bawang bombai ialah salah satu bawang yang berasal dari Negara tetangga “India, Mumbai”. Ciri khusus dari tumbuhan ini ialah memiliki daging yang tebal, berwarna putih, merah dan berbentuk ukuran bulat besar. 

Memang selama ini kita mengenal bawang bombai untuk bumbu masakan, namun untuk share artikel kali ini akan membahas bawang bombai jika ditinjau dari segi kesehatan.

Oke berikut adalah beberapa 7 manfaat bawang bombai bagi dan untuk kesehatan tubuh:

1. Dapat Membuat Jantung Sehat -  Sebuah institusi penelitian menyebutkan bahwa tumbuhan yang sering di gunakan untuk bahan bumbu ibu rumah tangga ini bisa menyehatkan jantung. Dengan mengkonsumsi setengah potong dari bawang bombai ternyata bisa menurunkan kadat kolesterol jahat yang ada dalam tubuh kita. Nah jika kadar kolestrol turun tentunya jantung kita akan lebih sehat lagi.
2. Bawang Bombai Mengandung Phytochemcial - Adanya kandungan phytochemcial yang tinggi dalam bawang bombai, membuat makanan ini bermanfaat baik untuk membantu vitamin C guna memaksimalkan fungsinya di dalam tubuh. Selain itu kandungan phytochemcial ini juga dapat melancarkan system peredaran darah serta dapat menurunkan inflamasi.
3. Bawang Bombai Dapat Menangkal Osteoporosis - Pengeroposan tulang atau Osteoporosis bisa diatasi dnegan mengkonsumsi bawang bombai secara rutin, jadi bagi anda ibu-ibu yang terserang Osteoporosis mulailah mengkonsumsi Bawang bombai secara rutin.
4. Bawang Bombai Mengandung Kromium -  Senyawa Kromium ialah mineral yang berguna untuk membantu sel tubuh dalam merespon kinerja insulin, Kromium juga bermanfaat baik untuk mengontrol kadar gula darah pada tubuh kita.
5. Kaya Akan Sumber Serat - Apakah anda adalah salah satu seseorang yang sedang menjalankan program diet??? Jika memang iya, anda bisa memanfaatkan bawang bombai untuk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh, karena bagi anda yang menjalankan diet serat ialah salah satu sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
6. Menguatkan Sistem Imun Tubuh - Kenapa bisa begitu?? Karena bawang bombai ternyata menyimpan antioksidan yang tinggi. Nah dengan adanya anti oksidan inilah yang nantinya bisa membuat tubuh kita lebih tahan terhadap serangan penyakit.
7. Mengatasi Sakit Flu - Dahulu kala saat wabah penyakit flu menyerang kita, konon banyak yang mempercayai bahwa meletakkan bawang bombai pada saatu tempat, membuat virus penyebab flu tidak mampu menyerang tubuh kita lagi. Walaupun ini belum bisa di buktikan secara lebih “ilmiah”, tetapi tak ada salahnya jika anda mencobanya.

Terimaksih atas kunjungnnya, Itulah berbagai manfaat dan khasiat bawang bombai untuk kesehatan tubuh kita. Jadi mulai saat ini, Jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi bawang bombai.

Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah Secara Mudah

Bukan hanya tubuh atau badan aja yang merasakan letihnya rutinitas sehari-hari, tetapi mata kita juga dapat merasakan lelah. Apalagi bagi mereka yang kesehariannya beraktifiktas didepan computer hingga waktu lama, tentu rasa lelah di mata tidak akan terhindarkan lagi.

Selain membuat mata menjadi lelah, kelamaan beraktifiktas di depan computer juga bisa mengakibatkan kantung mata menjadi hitam. Nah sebenarnya bagaimana menyikapi masalah mata lelah dan kantung hitam ini?? Untuk mengatasi masalah mata lelah sebenarnya cukup mudah, bahan yang dibutuhkan juga terbilang sangat mudah untuk kita peroleh.

Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah Secara Mudah

Baca artikel menarik ini lainya: Cara merawat mata supaya sehat

Nah untuk anda yang ingin tahu tata caranya, mari kita aplikasikan 10 tips alami untuk mengatasi mata lelah:

1. Mengompres Mata Menggunakan Air Dingin - Salah satu cara yang terbilang sangat mudah dan simple adalah mengkompres mata menggunakan air es atau air dingin. Dengan mengerjakan cara ini, mata akan terasa lebih rileks dan nyaman.
2. Menbersihkan Mata Anda - Sama halnya dengan mengkompres mata, mencuci mata menggunakan air yang dingin bisa membuat mata menjadi lebih rileks lagi, namun cara ini hanya bisa mengurangi rasa lelah saja.
3. Menempelkan Sendok Dingin - Adapun caranya: ambil sendok yang sudah anda masukan kulkas. Nah setelah sendok tersebut dingin ambil dan tempelkan pada mata anda. Cara ini terbukti ampuh untuk merileksasikan mata anda. 
4. Memanfaatkan mentimun - Caranya cukup mudah, anda hanya harus menyiapkan buah mentimun yang masih segar dan di iris tipis tipis, lalu letakkan atau tempel mentimun ke mata anda. Diamkan saja menempel hingga kurang lebih 20 menitan. 
5. Menggunakan Kantong Teh - Salah satu cara yang ampuh lainnya adalah menggunmakan kantung teh, cara ini sudah diyakini akan hasiatnya. Adapun caranya adalah tempelkan kantong teh yang sudah dipakai/sisa “Kantong the”  yang dingin ke mata anda. Dan biarkan saja 10-30 menitan rasakan sensasi rileksnya. 
6. Berkedip-kedip - Cara sederhana lainnya yang patut untuk anda coba al;innya adalah dengan malakukan gerakan berkedip. Cara ini memang tidak bisa mengatasi mata lelah sepenuhnya, namun akan memberikan sensasi nyaman sebentar saja.
7. Usahakan jarak mata dan komputer Anda 30 CM - Untuk jarak ideal penguna computer yang dianjurkan adalah 30 cm, jadi usahakan penuhi jarak itu, agar anda mata lelah dapat terhindarkan. 
8. Menggunakan Susu dingin - Caranya cukup mudah, celupkan kapas bulat atau bola ke susu dingin dan letakkanlah di mata anda “kelopak mata” diamkan sejenak sampai mata terasa rileks.
9. Melakukan pemijatan -  Memijatt ini usahkan jangan terlalu keras namun dikerjakan dengan cara yang lembut saat anda ingin tidur malam. Cara pemijitannya 2 menit dan menggunakan gerakan melingkar.
10. Memanfaatkan kacamata anti silau - Cara yang terakhir adalah memanfaatkan kaca mata anti silau untuk menjaga kesehatan mata anda.

Nah itulah ulasan mengenai artikel 10 cara alami untuk mengatasi mata lelah akibat lama beraktifitas didepan computer. Selamat mencoba dirumah semoga masalah mata lelah anda cepat teratasi.

6 Cara Ampuh Mengurangi Nafsu Makan

Setalah sebelumnya saya “Admin Info kesehatan” membahas ramuan herbal cara menambah nafsu makan yang ditunjukan untuk mereka yang mengalami masalah badan kurus. Kali ini saya akan mencoba mengulas artikel cara mengurangi nafsu makan untuk anda yang mengalami masalah kegemukan tubuh.

Cara ini juga bisa menjadi salah satu cara efectif untuk mempertahankan tubuh langsing dan memperlancar proses diet seharihari. Oke berikut adalah beberapa cara alami untuk menghilangkan dan mengurangi Nafsu makan berlebihan:

6 Cara Ampuh Mengurangi Nafsu Makan

• Perbanyak Konsumsi air putih secara teratur - Saat perut anda kosong, banyak yang beranggapan itu adalah lapar. Namun rasa lapar itu sebenarnya ditimbulkan oleh dehidrasi tubuh. Nah olehkarena itulah anda dapat menahan dan mengontrol lapar tersebut dengan air putih.
• Olahraga Rutin - Mungkin banyak yang berfikir bahwa olahraga itu bisa membuat tubuh kita malah semakin lapar. Namun sebenarnya anggapan itu kurang tepat dan tidak benar. Olahraga secara teratur bisa membakar kalori dan mampu menekan nafsu makan anda!
• Sarapan saat pagi - Bagi anda karyawan, jangan sampai melewatkan sarapan. Selain bisa menjadi sumber energy untuk seharian. Sarapan juga bisa menakan nafsu makan yang berlebihan saatjam makan siang tiba. Nah jika jam makan siang anda tidak terlalu banyak maka masalah obesitas akan teratasi.
• Perbanyak Makan yang mengandung protein - Dengan memperbanyak konsumsi makanan rendah kalori serta protein yang tinggi, tubuh kita akan bisa terbantu untuk mempertahankan energi.
• Hindari kalau bisa hilangkan kebiasaan ngemil berlebihan - Sejatinya ngemil itu bisa membuat tubuh kita semakin mengembang/gemuk. Selain itu dengan ngemil yang berlebih bisa mendorong tubuh untuk menambah nafsu makan. 
• Makanlah secara terjadwal serta minum teh - Makan dalam Porsi yang banyak/sekali makan itu tidak dianjurkan dalam dunia kesehatan, begitupun juga makan yang hanya 2 kali dalam sehari. Untuk mengurangi nafsu makan anda tetap makan 3 kali sehari namun dibarengi dengan minum teh “teh hijau” karena makan dengan minum teh itu lebih cepat kenyang. Dan tentunya porsi makan akan tetap terjaga.
  

Oke itulah 6 cara mudah mengurangi nafsu makan anda, cara diatas kami kutip dari berbagai sumber namun yang paling banyak kami kutip dari vemale.com

Cara Mudah Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara Mudah Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami ~ Rambut memanglah salah satu bagian tubuh yang harus perlu kita perhatikan, baik wanita maupun laki-laki. Dan  begitu pentingnya rambut Sampai sampai ada kata bijak yang mengatakan bahwa mahkota seseorang terletak pada rambutnya.  

Jika kita sedang menyisir dan Menemukan banyak rambut yang rontok, tentunya hal ini sangat menakutkan bagi kaum hawa (wanita) tak terkecuali kaum laki-laki juga. Sebagai mahkota tubuh, tentunya semua wanita menginginkan rambut mereka lebat, kuat, berkilau serta sehat. Jika mereka menemukan rambutnya rontok bercabang, tentunya hal ini bisa membuat resah dan merasa khawatir pada kemudian hari rambutnya akan mengalam kebotakan.

Rambut yang mengalami kerontokan memang tak terjadi secara begitu saja, namun banyak factor penyebab terajadinya kerontokan. Dan diantara penyebab rambut rontok itu adalah sebagai berikut: pola makan kita yang tak terjaga, sering mengalami stress, polusi udara, konsumsi obat-obatan yang berbahaya, sering mencatok rambut, mewarnai rambut dan masih banyak penyebab-penyebab lainnya.

gambar: Cara Mengatasi Rambut Rontok

Nah Jika dari Anda semua mulai menemukan tanda-tanda bahwa mahkota tubuh (rambut) mulai rontok, dan kerontokan sudah melebihi batas normal, anda bisa melakukan cara-cara di\bawah ini untuk mengatsinya.

Usahakan Jangan Mengikat Rambut Anda Terlalu Kencang

Mengapa anda tidak diperbolehkan mengikat rambut terlalu kencang, dan membuat rambut bersanggul. Hal ini dikarenakan jika anda melakukan cepol rambut atau mengikat rambut terlalu lama, bagian akar rambut akan mengalami pelemahan, nah hal inilah yang membuat rambut anda sering rontok.

Usahakan Selalu Memakai Kondisioner

Keramas sebenarnya salah satu cara untuk membuat rambut lebih kuat, namun ternyata jika kita terlalu sering melakukan kramas juga memberikan effect yang tidak baik untuk rambut kita. Dikarnakan minyak alami yang terdapat pada kulit kepala akan terus terkikis dengan sampo yang kita pakai. Oleh karena itu usahakan lakukan kramas dua hari sekali, dan usahakan juga selalu memakai kondisoner. Memakai kondisioner berguna untuk mengurangi kekusutan dirambut serta berguna juga untuk memudahkan anda untuk menisisir rambut.

Gunakan Sisir Beruas Lebar Saat Rambut Basah
Pada kondisi rambut Basah usahakan anda memakai sisir beruas jarang  dan Jangan mengosok rambut basah secara kuat dengan menggunakan handuk kasar. Anda hanya perlu menepuk-nepuk rambut supaya air yang ada dirambut berkurang.

Usahakan Pakai Serum Pelindung Rambut

Jika anda merupakan seorang yang hobi menyatok rambut anda dan hobi mengeringkan rambut menggunakan hairdryer, usahakan sesering mungkin memperkuat rambut dengan serum pelindung rambut. Serum ini berfungsi untuk melindungi rambut dari polusi, serta effect yang ditimbulkan oleh panas matahari. serta membuat rambut anda sehat walaupun sering di catok.

Usahakan Rawat Rambut Anda Dengan Minyak Alami

Jika anda minginkan rambut yang lebat kuat dan tak mudah rontok, alangkah lebih baiknya melakukan perawatan dengan minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak argan atau yang lebih familiarnya dikenal dengan nama minyak kelapa asli. 

Minyak alami ini sudah terbukti berkhasiat membuat rambut lebih berkilau, lebat, dan kuat. Dan jika anda ingin membaca lengkap manfaat minyak zaitun lainnya anda bisa membacanya : Manfaat minyak zaitun untuk wajah.

Nah itulah tadi sedikit cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami yang bisa anda coba untuk membuat mahkota tubuh anda sehat, kuat lebat, dan berkilau semoga bermanfaat untuk kita semua.